导读：
中医养生赛道围绕中老年群体的养生健康需求展开，通过生产内容来吸引流量，销售汤包和书单。这个领域具有刚性需求、长期性、低成本、高利润以及中老年人口红利等优势。然而，也存在平台打压封号和收益不稳定等缺点。本文介绍了中医养生赛道的发展现状，探讨了其中的优势、缺点以及行业变化。同时，提出了一些判断和建议，包括适应流量获取方式的变化、布局真人出镜的IP与私域经营、强调文字和剪辑功底的重要性以及寻找产业链上其他角色的可行性。文章还分享了15种玩法的31个案例，覆盖了抖音、小红书、微信公众号和淘宝等四个平台。
中医养生赛道，围绕中老年群体养生健康需求，生产内容，吸引流量，卖汤包和书单。
优点：刚需、持久、成本低、利润高、中老年人口红利；缺点：平台打压封号、收益不稳定。
抖音赛道，从21年开始，经历过日赚几万十几万的野蛮生长，让前期进入者盆满钵满。
越来越多的人看到这块蛋糕，开始入场，竞争加剧；平台对医疗健康、搬运混剪的打压，封号频繁，反馈时间变长。
今年开始，真人出镜的账号突然增多，过去混剪或者图文就可以，现在要卷真人出镜了。
最近不少人收益断崖式下跌。
每次市场变化，就意味着新的洗牌，能跟上就能继续吃肉，跟不上就会被淘汰。
先说一下我的判断：
1.行业没有问题，需求会一直在，值得深耕，要改变的只是流量获取方式，沉住气，别慌张。
2.真人出镜的IP+私域经营是终局，根据自身情况，提前布局。
3.文字、剪辑功底强，哪怕不拍摄、不出镜，依然可以稳定收益。
4.未必死磕带货，产业链上有很多可以玩的角色，比如 供应链达人分发。
5.上有政策，下有对策，适应平台规则，想办法“绕过”审核，是持续稳定的基本功。
今天推荐几种现阶段可操作，持续稳定收益并且有积累玩法，大家可以根据自身情况，借鉴学习。
涉及四个平台，抖音、小红书、微信公众号、淘宝，15种玩法的31个案例。
本来是给公司内部使用，昨天有社群的朋友咨询这个赛道持久玩法，所以，对外公开一下。
案例比较多，案例名称没有打码，限制一下阅读范围，开了付费阅读，还望理解。
付费专栏用户不用购买，可以直接到付费专栏查看，后面会持续更新。
这篇文章详细介绍了中医养生赛道的运营策略和针对不同平台的可操作玩法。我认为，中医养生市场在中老年群体中具有巨大潜力，但由于平台的打压和竞争的增加，确保持续稳定的月收益并不容易。文章中提到的适应平台规则、提前布局私域经营和不断提升文字、剪辑功底的建议都是非常重要的，可以帮助从业者在这个领域取得成功。此外，寻找产业链上其他的角色也是一个有趣的思路，可以探索更多的商机和合作可能性。总之，中医养生赛道是一个有潜力且值得深入研究的领域，只要我们能灵活应对市场变化并不断创新，就有机会实现持续稳定的月收益。
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